为深入贯彻新时代对青年精神成长的人文关怀，扎实践行“健康中国”战略中心理健康建设的核心要求，帮助其树立科学的心理健康观念，9月25日，会计学院组织大一新生线上参与“以积极之心，赴大学之路——大学生活启航”主题心理健康公开课。
辅导员 付高原
听了罗莹老师《以积极之心，赴大学之路——大学生活“心”启航》的讲座，我深受启发。讲座将“积极情绪、个人优势、心理韧性、三生教育”喻为大学生成长的“四颗种子”，精准契合新生心理适应核心需求，充满育人温度与智慧。从“小确幸日记”等积极情绪培育法，到“回忆开心事、收集夸夸”的优势探索三步法；从“接纳情绪、重找原因、挫折复盘”的韧性养成，到“三生教育”对大学意义的深层叩问，每部分都为新生搭建起心理成长的清晰支架。作为辅导员，我更明确：要带着学生播下这四颗“种子”，在大学引导他们以积极视角发现美好、以优势赋能自信、借挫折积累成长、从三生教育探寻人生意义，助力大家“心”态启航，让大学生活因心理成长更精彩。
该公开课聚焦新生从高中到大学的角色转变与心理适应痛点，通过传授积极心理调适技巧、引导规划大学生活等多元内容，将心理健康理论与新生实际需求深度融合。新生们在线上积极参与互动，从心理层面为自己的大学旅程筑牢了成长根基，对科学心理健康观念的树立起到了积极推动作用，积极心态在共鸣中传递。让大家能以更阳光的心态开启大学生活。
25注会1班 宋扬
告别了熟悉的高中生活，怀揣着对未来的憧憬与一丝不安，我踏入了大学的校门。大学对我而言，更像是一个全新的战场，既充满了自由的芬芳，也弥漫着挑战的硝烟。而正是新生适应课，如同一盏明灯，在我初入迷茫时，照亮了前行的道路，让我对自我的心理状态有了更深刻的认识和调整。
适应课中关于“人际边界”和“有效沟通”的章节，让我豁然开朗。我学会了尊重彼此的差异，比如有人喜欢早睡，有人习惯夜读，我们通过协商制定了共同的宿舍公约。慢慢地，我发现自己不再是孤岛，我与室友成了可以互相吐槽的伙伴。适应，就是学会在保持独立自我的同时，温柔地向世界伸出触角，构建新的支持系统。
心理课上，老师引导我们进行了一场“自我探索”之旅。我明白了，真正的成长不是超越所有人，而是不断地超越昨天的自己。适应，就是打破单一的评价体系，在更广阔的世界里，重新发现和定义自己的价值。
新生适应课虽然短暂，但它在我心里播下了一颗名为“觉察与调整”的种子。它让我明白，适应不是一蹴而就的抵达，而是一个持续进行的过程，允许自己有迷茫、有跌倒、有情绪波动的权利。未来的大学之路还很长，挑战也会接踵而至，但我已经装备了更强大的心理武器。站在这个新起点，我不仅看到了一个更广阔的天地，也看到了一个正在不断成长的、崭新的自己。
25会本2班 李畅
今天观看了“蜀地求学，明道问心”2025级新生适应心理大课堂。我观看后感悟颇深。
“心灵是人的窗户，保持人心灵的健康，也就证明了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。”在这场直播中，我除了收获一些心灵相关的知识，应用了自己所掌握到的心理理论，剖析了自己，不仅收获了兴致，而且滋养了心灵。其中，李老师和卢老师为我们提供了科学的经验方面的帮助，让我们勇气独立面对挑战，给予我们重要的人生指引。作为国家心理咨询师的罗莹老师，提到了五颗种子，第一颗种子是积极情绪，我们讲述了可以从运动和看书等方面来获得积极情绪。其中也提到了积极情绪，不是没烦恼，而是有力量。还这五讲到了积极情绪，拓展理论和积极情绪的三个使用方法。第二颗种子是个人优势，给我们给予自信，我们能有一颗善于发现自己优点和美的眼睛。第三颗种子是心理韧性，第四颗种子是三生教育，最后一颗种子称为隐藏种子。
罗莹老师从这五个小的方面进行具体的讲述，让我能够更加了解自己的内心，了解自己的情绪，从而能够有追求更大梦想，更大目标的信心，有勇气。良好的自我意识，是一个人心理健康的基础和标志，我们都应该客观的认识自己，对自己做出正确的自我评价，这样才能够有利于我们准确找到自己的人生定位，从而让我们更加的热爱生活，热爱学习。
25会本6班 汤金典
观看《以积极之心，赴大学之路—大学生活启航》心理课心得踏入大学校门，面对全新的环境、学习模式和人际关系，内心既有期待，也夹杂着些许不安与迷茫。而《以积极之心，赴大学之路，大学生活启航》这堂心理课，恰如一场及时雨，为我拨开了迷雾，让我对如何以更积极的姿态开启大学生活有了深刻的感悟与清晰的方向。
本节课从五个方面展开，令我印象最深刻的有两个方面，首先是积极“情绪如何建立”，课上罗老师提到初入大学时感到的迷茫、焦虑甚至偶尔的自我怀疑，都是绝大多数新生的共同体验。这让我瞬间释然了许多，并且我学会了拓宽生活圈积极情绪的三个使用方法，明白了积极情绪不是没烦恼，而是有力量。
其次是“个人优势的展现”，优势不只是会弹琴，成绩好，应是更多维度的“你擅长的事”。这堂课让我明白了，原来记笔记记得好，思维能力强，也可以是一种优势。同时我们要学会主动，主动的展现自己的优势，积极参加活动，参与喜欢的社团，大大方方的展示自己，可能在某个领域，你会发现个人的优势。
这节课让我受益匪浅，不仅解答了我心中的疑惑，更像是为我配备了一个“心理工具箱”。让我学会了在以后的大学生活中如何面对挑战。未来，我将带着这份感悟，以更从容、更主动、更勇敢的姿态，去探索未知，去拥抱成长，真正让大学生活成为梦想起航的地方。